4 Alasan Harus Menyantap Ketimun

 

 

Ketimun adalah sayuran nomor empat di dunia yang paling sering ditanam. Ketimun juga menjadi satu sayuran terbaik yang bagus untuk kesehatan. Ternyata, ketimun menyimpan banyak manfaat untuk tubuh. Berikut di antaranya seperti dilansir fitnea.com:

1. Menghidrasi tubuh

Jika Anda terlalu sibuk untuk memenuhi kebutuhan air tubuh, makan saja ketimun dingin. Buah ini mengandung 90 persen air yang bisa menggantikan kebutuhan air tubuh.

2. Meredam panas

Mengonsumsi ketimun akan membantu menurunkan rasa mulas dan panas dalam perut. Ketimun juga bisa menolong meredam panas akibat sengatan matahari.

3. Menghilangkan racun

Air dalam ketimun bisa menjadi alat untuk menyapu racun dalam tubuh. Ketimun juga bisa membantu memecahkan batu ginjal jika dikonsumsi secara teratur.

4. Menyuplai vitamin harian

Ketimun mengandung vitamin A, B, dan C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

sumber